酒文化源遠流長。很多人一生中都會選擇喝一兩杯。酒癮比較重的人，晚飯前可以喝兩白酒解酒。但是長期飲酒對身體真的好嗎？！長期飲酒對身體有哪些危害呢？

1.危害口、腦、骨健康 

酒的主要化學成分是酒精，長期攝入酒精可引起酒精性口腔肌病、突發性口腔肌肉梗塞。

德國醫院的一項研究發現，喝白葡萄酒6分鐘后，人體的腦細胞會受到保護，久而久之記憶力會明顯變差。

經常喝白葡萄酒還會加速體內鈣質的流失，容易或延緩骨質疏松癥的發生，不利于健康。

2.對消化系統的損害

首先，酒精會促使胃粘膜大量分泌胃酸，使胃粘膜上皮細胞受損，使其處于異常腫脹狀態，甚至引起胃出血、胃潰瘍、胃穿孔等。

其次，長期飲用白葡萄酒也會對人的肝臟造成很大的傷害。比如會引起肝組織缺氧壞死，增加酒精肝、酒精性肝硬化等疾病的風險。

此外，酒精對胰腺的作用還可引起急性胰腺炎，表現為劇烈腹痛、發熱、腹脹和惡心。

3.生命健康威脅

酒精不僅會抑制呼吸中樞，導致呼吸系統紊亂，還會導致血糖值上下起伏，以至于導致死亡風險。

另外酒的種類很多，不管是不是為了養生，這3種酒都不推薦！

第一種是勾兌酒

勾兌酒主要由“三精一火”組成，即醇、糖精、精、火。因為這種酒的濃度一般都比較高，容易影響胃腸黏膜，增加大腦中樞神經系統的肝腎負擔，引起酒精中毒的癥狀，所以建議每天飲用生活。

第二種是保健酒

保健酒雖然有調節身體機能和保健的作用，但并不是人人都適合喝。保健酒的本質還是酒，喝了可以養生，但不能保肝但如果長期飲用，大量的酒精會加重肝臟的負擔，對肝臟健康造成不良影響。

第三種是自釀酒

自釀酒顧名思義，就是自己釀造的。當然，現在很多人都看重自釀葡萄酒。所需的營養物質有助于增加食欲。然而，自釀葡萄酒在發酵過程中往往缺乏規范的蒸餾操作，發酵過程難以控制，會導致酒中的雜醇含量偏高。它比酒精對人體健康的危害更大。因此，從健康的角度，建議盡量少喝酒或不喝酒，尤其是自釀的酒更要慎重。